close
網址在這: https://tw.partner.buy.yahoo.com:443/gd/buy?mcode=MV9mNWszbVhLWjE0b3NvV09VdTBZL0pXcGhNMUFUamFweWxCRmlYYjdWSXNyRlNrNVhrbHdhWWZ1YzdTWTg4UVNr&url=https://tw.buy.yahoo.com/gdsale/gdsale.asp?gdid=4086735
Ping! Ping! Cheers養氣暖活茶_1盒
商品網址: https://tw.partner.buy.yahoo.com:443/gd/buy?mcode=MV9mNWszbVhLWjE0b3NvV09VdTBZL0pXcGhNMUFUamFweWxCRmlYYjdWSXNyRlNrNVhrbHdhWWZ1YzdTWTg4UVNr&url=https://tw.buy.yahoo.com/gdsale/gdsale.asp?gdid=4086735
商品訊息功能:
- 進口伯爵紅茶+洛神花+蘋果果粒+OPC
- 天天喝，天天從裡暖到外！
- 代謝好不冰冷，氣色更紅潤！
- 1包8g超大份量，可回沖8次以上！
商品訊息描述:
 |
 |
 |
 |
 |
商品訊息簡述:
◆食品標示說明：
- 品名：Ping! Ping! Cheers養氣暖活茶_1盒
- 內容物成份：紅茶、蘋果果粒、洛神花、玫瑰果、檸檬香茅、藍莓、鳳梨、決明子、洋甘菊、葡萄子(含OPC)、薑、玉米來源糊精纖維
- 熱量：5.24卡/包
- 每份營養成份：蛋白質 0.17g
脂肪 0.04g
碳水化合物 1.05g
鈉 0.09g - 內容量：8g/包、5包/盒
- 食品添加物名稱：無
- 產地：臺灣
- 廠商名稱：日研尚品有限公司
- 廠商電話號碼：0800-698-998
- 廠商地址：臺北市忠孝東路五段451號
- 保存期限：2年
- 製造日期/有效日期：請見外包裝所示
Ping! Ping! Cheers養氣暖活茶_1盒
商品網址: https://tw.partner.buy.yahoo.com:443/gd/buy?mcode=MV9mNWszbVhLWjE0b3NvV09VdTBZL0pXcGhNMUFUamFweWxCRmlYYjdWSXNyRlNrNVhrbHdhWWZ1YzdTWTg4UVNr&url=https://tw.buy.yahoo.com/gdsale/gdsale.asp?gdid=4086735
文/妞新聞 夏娜
source: Back to post Vanessa Hudgens - Marie Claire Magazine - gotceleb
當年因為演出電影《歌舞青春》系列爆紅的凡妮莎哈金斯，曾一度因哈菸、裸照外流等負面形象重創演藝事業。不過現在的她絕對是個健康的陽光女孩！近期她為服裝品牌拍攝形象廣告，大方露出平坦緊緻的腹部線條，甜笑登上娛樂版面！
source: Vanessa Hudgens Shows Off Bikini Bod in Sexy Photo Shoot for Bongo - extratv
source: Vanessa Hudgens Is Totally Unretouched And Hotter Than An Inferno In Her New Bongo Campaign! - perezhilton
別看她這麼腰瘦，人家可是一天吃五餐哪！究竟是如何擁有這樣的身材呢？今天妞編輯就來公開她的食譜和腰瘦秘訣，想擁有跟她一樣身材的女孩們，請立刻拿出紙筆記下來！
學她這樣吃：一天五餐絕不餓著
source: Vanessa Hudgens: Jamba Juice To-Go! - justjared
凡妮莎哈金斯一天要吃到五餐，聽起來好像有點嚇人，其實她是有規則性的。她在正餐與正餐之間多吃了兩種「零食」，但都以蔬果類為主，如此一來能幫助消化，營養素攝取也較均衡。
早餐：水果蛋捲、燕麥、杏仁
燕麥是富含膳食纖維的澱粉類食物，能穩定提供能量；杏仁則提供人體所需維他命E，會讓皮膚更有光澤。
零食：水果或奶製品
主要促進新陳代謝。
午餐：烤雞佐菠菜沙拉
攝取大量纖維幫助排便，高蛋白質食物給足身體熱能。
零食：果汁、水果
有沒有發現凡妮莎一天會吃進大量水果？
晚餐：鮪魚、沙拉、雜糧麵包
鮪魚含有豐富蛋白質、DHA等營養素，可以提高身體免疫力，這是凡妮莎最愛的其中一道食物喔！
學她這樣動：不刻意上健身房，也不限於一兩種運動
source: 捕獲野生的11字腹肌！凡妮莎哈金斯健身有成照片瘋傳 - niusnews
許多藝人會為自己安排健身課程，凡妮莎也是有的！不過她並不刻意花錢去上課，熱愛戶外活動的她反而會利用時間健走、騎腳踏車，且不限於一兩種運動，而會多進行不同類型的動作，讓她全身筋骨得到適當舒展，包括以下這幾項：
皮拉提斯
增加身體柔軟度、對訓練核心肌群有很大的幫助。
騎腳踏車
提高身體協調性和注意力、訓練腿部力量。
舞蹈
增加柔軟度、身體協調性、釋放壓力。
瑜珈
提升專注力、紓解壓力以達身心靈平和。
學她這樣想：人生只有一次，想吃就吃
凡妮莎不會刻意忌口、隨便跳過一餐不吃，但會相當注意她吃了什麼東西、有沒有過量、夠不夠健康，並且保持心情愉悅。像她偶爾就會用最愛的巧克力來犒賞自己呢！她也打趣說道：「人生只有一次，有那麼多好吃的東西等著你品嚐呢！」
source: Vanessa Hudgens Beauty Tips Diet Plan Workout Routine - dontbelieveus
在運動健身以外，凡妮莎也有自己的美麗小秘訣！她十分重視眼周保濕，還會隨身攜帶香水噴霧，讓自己看起來亮眼且隨時散發出迷人的香氣。
現在大家知道她完美小蠻腰是怎麼來的了吧？記住幾個大方向：不節食，吃飽也要吃好；運動不侷限種類。想要瘦出凡妮莎健康纖腰的妞妞們，不妨試試她的方法吧！
【延伸閱讀】
吃漢堡薯條也能瘦？小天后泰勒絲維持身材的秘密
她就是狂吃速食也不會胖！Cara的運動飲食清單完全解密
H&M開幕民眾：價格比國外貴！
粉紅過情人節！全家推草莓聖代
情人節送禮最強指南！
接吻大賽激戰2小時冠軍直呼累
接睫毛別貪心以免真睫斷裂稀疏
亞太最大！星巴克中清門市明開幕
時裝周／昆凌看秀竟穿拖鞋！
快速甩肉13公斤男友認不出來！
米其林年菜「蜜漬烏金」秘技公開
突破美白停滯期！醫師提出3要件
潮牌玩價差台官網比美國貴2成
情人節內衣獻禮2套甜蜜價3344
歐陽妮妮露長腿洋溢運動學院風
青春女星穿搭元素大解析
文章標籤
全站熱搜
留言列表
